Le sport en résidence senior
Bouger, à son rythme,
chaque semaine.
Une heure de gym douce dans votre résidence, adaptée à chaque résident — debout pour ceux qui le peuvent, entièrement assise pour les autres.
L'équilibre
La prévention des chutes, travaillée à chaque séance.
La mobilité
Les articulations, la souplesse, les gestes du quotidien.
La force
Se lever d'un fauteuil, porter ses courses, sans y penser.
Comment ça s'organise
- OùDans votre salle d'animation
- QuandUn créneau fixe chaque semaine — le matin fonctionne le mieux
- Combien de personnesDe six à quinze résidents
- MatérielJe l'apporte : tapis, élastiques, ballons souples
- DuréeUne heure, échauffement et retour au calme compris
Ce que ça coûte
80 €
de l'heure, quel que soit le nombre de résidents. Sans frais d'inscription ni matériel à votre charge.
3 360 € par an
Pour une saison complète — quarante-deux semaines, facturées mensuellement. Je viens toutes les semaines, sans interruption : une activité qui s'arrête au bout de trois mois fait plus de mal que de bien, et c'est ce qui compte le plus pour vos résidents.
La première séance est offerte
Je viens animer une vraie séance avec vos résidents. Gratuite, sans suite obligatoire.
Ce sont vos résidents qui vous diront s'ils veulent que je revienne.
Ce qu'ils en disent
« Monsieur Lécrivain a su s'adapter à notre groupe de jeunes séniors très rapidement. Ses choix musicaux et sa spontanéité font de chaque cours un moment agréable. Nous travaillons tout le corps. L'intensité est bien dosée pour renforcer les muscles sans traumatiser le corps. Vivement la prochaine séance ! »